Главная > Жанр: Йога
О чем не говорят конспирологи
Йога
Йога для здоровья груди
Автор: Кленнелл Бобби
Издательство: Попурри, 2015
Жанр: Йога
Страниц: 144 страницы
Загрузил: alex033ru, 22 сентября 2021
   Бобби Кленнелл предлагает эффективную и доступную программу асан (поз) и пранаям (дыхательных техник) для поддержания груди в идеальной форме. Для широкого круга читателей.
Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед: Руководство
Автор: Лонг Рэй
Издательство: Попурри, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 224 страницы
Загрузил: allkonekt, 13 августа 2019
   Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.
Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя: Руководство
Автор: Лонг Рэй
Издательство: Попурри, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 224 страницы
Загрузил: allkonekt, 13 августа 2019
   Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.
Детская Йога: Развитие ребенка. Пластика, дыхание, подвижность. Готовые игровые программы для совместных занятий взрослых и детей от 3 лет. Руководство
Автор: Ильинская Ольга
Издательство: Эксмо, 2011
Жанр: Йога
Страниц: 208 страниц
Загрузил: anatoly_24, 17 августа 2014
   Под руководством Марии Шифферсдвемамы-йогини представляют уникальный игровой курс для детей. Вместе со своими дочками они рассказывают и показывают, как весело и интересно заниматься йогой и как полезна эта игра. Вы и ваши дети узнаете: — что не дышать неделю и запросто спать на гвоздях — это не главное, — кто на самом деле эти загадочные йоги, — как, играя, изображать разных животных и геометрические фигуры, — как здорово заниматься йогой вместе с мамой и папой, — как с помощью поз избавиться от насморка, дурного настроения и плохого аппетита.
Ключевые позы йоги: Руководство по функциональной анатомии йоги
Автор: Лонг Рэй
Издательство: Попурри, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 224 страницы
Загрузил: allkonekt, 13 августа 2019
   С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций скелета, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг объясняет научную подоплеку йоги. Он знакомит читателей с анатомическими структурами, которые играют ключевую роль в йогической практике. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Для широкого круга читателей.
Свет жизни: йога
Автор: Айенгар Б.
Издательство: Альпина Нон-фикшн, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 224 страницы
Загрузил: allkonekt, 13 августа 2019
   Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Йога — универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. И, как остроумно замечает Айенгар, результат зависит от прилагаемых усилий: «кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни». Почему книга «Свет жизни» достойна прочтения Свой метод познания мира, свою философскую трактовку йоги он изложил в форме, доступной даже для начинающих. Автор не говорит, что все просто, и не дает пустых обещаний для доверчивых читателей, однако он абсолютно уверен, что каждому под силу самосовершенствоваться. В этом его убеждает собственный путь, собственный опыт, преодоление трудностей и даже смертельной болезни, которые не сломили его, а напротив, выработали упорство и желание дойти до самой сути учения. Для кого эта книга Для всех — путешествие внутрь себя в поиске цельности и внутренней свободы необходимо каждому из нас.
Йога и здоровье
Автор: Бах Б.
Издательство: АСТ, 2008
Жанр: Йога
Страниц: 64 страницы
Загрузил: apollon7777777, 10 октября 2012
   Оздоровительные упражнения хатха-йоги, дыхательная гимнастика пранаяма помогут укрепить здоровье, надолго сохранить молодость и энергию.
Анатомия балансов на руках и перевернутых поз
Автор: Лонг Рэй
Издательство: Попурри, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 224 страницы
Загрузил: allkonekt, 13 августа 2019
   С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
«Вам письма многое расскажут: Калейдоскоп «неизлечимых» болезней. Книга 1»
Автор: Свищева Тамара Яковлевна
Издательство: Диля, 2008
Жанр: Йога
Страниц: 640 страниц
Загрузил: admin, 15 июня 2011
   Книга представляет собой комплекс упрощенных йогических упражнений, специально разработанных опытным йогом с учетом проблем современного человека. Выполнение комплекса не требует особых усилий и вместе с тем оказывает оздоровительный эффект и придает силы. Для широкого круга читателей.
Йога: 10 минут в день и максимум результата! В любом месте! В любое время!
Автор: Левшинов А.А.
Издательство: АСТ, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 251 страниц
Загрузил: apollo88, 11 октября 2020
   Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени» заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».
Йога при артрите
Издательство: Попурри, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 320 страниц
Загрузил: admin, 20 сентября 2022
   Артрит — одна из главных причин инвалидности, из-за которой миллионы людей испытывают серьезные трудности в повседневной жизни. Для облегчения их страданий медицина придумала множество средств: и противовоспалительные препараты, и хирургические операции, и стероидные гормоны. Но, как доказано наукой, лучшее средство против артрита — это упражнения на гибкость, то есть йога. Это иллюстрированное руководство представляет собой систематизированное пособие по лечению различных заболеваний суставов. В нем собраны описания более чем 100 классических поз плюс огромного количества упражнений на основе йоги, разработанных самими авторами. Все они тщательно продуманы с физиологической точки зрения, снабжены подробными инструкциями и проиллюстрированы фотографиями.
Анатомия прогибаний и скручиваний
Автор: Лонг Рэй
Издательство: Попурри, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 224 страницы
Загрузил: allkonekt, 13 августа 2019
   Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.
Йога и звук: Нада-йога: терапия и практика. Волшебные трезвучия и тоны чакр (+ CD-ROM)
Автор: Рейтер де Дик
Издательство: Рипол Классик, 2009
Жанр: Йога
Страниц: 72 страницы
Загрузил: romabazhenov, 20 декабря 2012
   Каждой части нашего тела соответствуют особые звуковые вибрации. Читая эту книгу, слушая прилагающийся компакт-диск и выполняя упражнения, вы сможете достичь совершенной гармонии тела и ума. Кроме того, вы узнаете, как использовать волшебную силу звука в практиках йоги, усиливая тем самым их благотворное действие. Откройтесь потоку целебных звуков и следуйте за ним в новую жизнь!
Египетская йога: Секретные техники
Автор: Эшби Муата
Издательство: София, 2008
Жанр: Йога
Страниц: 416 страниц
Загрузил: delovar, 05 июня 2011
   
Христианская йога: Секретные техники
Автор: Эшби Муата
Издательство: София, 2008
Жанр: Йога
Страниц: 512 страниц
Загрузил: nniikk, 17 сентября 2014
   
Основы йоги: Все, что нужно для самостоятельных занятий
Автор: Ульмасбаева Елена
Издательство: Эксмо, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 144 страницы
Загрузил: alex033ru, 23 августа 2019
   В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Наглядная йога
Автор: Константинова Е.А.
Издательство: АСТ, 2007
Жанр: Йога
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 марта 2011
   Йога как философское течение зародилась в Индии еще в глубокой древности. Основной целью этого учения является развитие в человеке качеств, помогающих понять окружающий мир, его законы и принципы эволюции. Для этого была разработана целая система методовдостижения высшего уровня духовного развития. В этой книге представлены наглядные схемы упражнений хатха-йоги — практического раздела данного учения. Книга предназначена для тех, кто хочет укрепить свое здоровье, продлить молодость и обрести спокойствие и уверенность в собственных силах.
Йога питания: Психология и философия здорового образа жизни
Автор: Грабау Мелисса
Издательство: София, 2016
Жанр: Йога
Страниц: 288 страниц
Загрузил: vitalysev, 15 мая 2020
   В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи — предоставить жизненную энергию для тела и души. Неправильное питание является причиной многих серьезных заболеваний, не говоря о хронической усталости, проблемах с ожирением и общем снижении качества жизни. Йога идеально подходит для того, чтобы помочь вам справиться с подобными проблемами, поскольку основана на уважительном отношении к физическому телу. Эта книга в меньшей степени посвящена физической практике йоги и в большей степени — ее принципам. Вы узнаете, как можно использовать эту древнюю дисциплину, чтобы изменить свои привычки в отношении не только еды, но и заботы о себе в целом.
Справочник по классической йоге
Автор: Верещагин Виктор
Издательство: Феникс, 2006
Жанр: Йога
Страниц: 346 страниц
Загрузил: zlata, 16 декабря 2009
   Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной физкультуре. На методах концентрации внимания и расслабления основана аутогенная тренировка; статические усилия применяются в изометрической гимнастике для развития силы мышц; задержка дыхания — в дыхательных упражнениях для создания гипоксических режимов тренировок и т.д.
Японская йога для начинающих
Автор: Накамура Харуки
Издательство: Феникс, 2007
Жанр: Йога
Страниц: 320 страниц
Загрузил: admin, 19 апреля 2012
   «В настоящее время йога не только необычайно популярна во всем мире, но и стала своего рода синонимом для довольно «расплывчатых» дисциплин, направленных на то, чтобы добиться интеграции сознания и тела у человека. Конечно же, традиционная индийская йога — уникальное учение, оказавшее знаковое влияние на многие духовные практики. Но стоит заметить, что в западных странах она постепенно превращается в некий эзотерический эквивалент фитнеса. Японская йога, или Шин-шин-тойцу-до, «отцом» которой называют великого мастера Накамуру Темпу, сохранила свою уникальность и представляет собой гармоничный синтез западных и восточных практик.»
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 31 октября 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир