Главная > Автор О'Коннор Р.
О чем не говорят конспирологи
Книги О'Коннор Р.
Депрессия отменяется: Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Автор: О'Коннор Р.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2015
Жанр: Управление стрессом. Привычки
Страниц: 288 страниц
Загрузил: vitalysev, 15 июня 2018
   Депрессия зависит от многих взаимосвязанных факторов: генетических, биохимических, внешних (факторов внешней среды). В этой книге рассматривается один очень важный фактор, который мы часто упускаем из виду: наши собственные привычки. Мы можем скрывать депрессию, бороться с ней (и даже успешно), но эта борьба требует от нас очень много сил, забирая у нас возможность полноценно радоваться жизни и испытывать положительные эмоции. Эта книга поможет вам заменить шаблоны поведения, способствующие депрессии, на более эффективные. Системный подход, описанный в книге, основывается на результатах лучших исследований по теме депрессии — с его помощью любой страдающий от этого недуга сможет начать новую жизнь.
Психология вредных привычек
Автор: О'Коннор Р.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2015
Жанр: Управление стрессом. Привычки
Страниц: 256 страниц
Загрузил: lawyer_78rus, 9 февраля 2018
   В своей книге Ричард О'Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками. Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек и изменяя свое поведение к лучшему.
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 19 мая 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир