Главная > Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
О чем не говорят конспирологи
Популярные диеты, диеты для похудения
Ешьте, пейте: и худейте!
Автор: Кацен Молли
Издательство: АСТ, 2009
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 384 страницы
Загрузил: yury-m, 15 декабря 2012
   «Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало! Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом. Добавляя в свой обычный рацион новые блюда, вы быстро и необратимо похудеете. Молли Кацен и Уолтер Уиллетт предлагают вам рецепты «вкусностей для похудения» — гарниров и соусов, подлив, закусок и мясных блюд. Забудьте об унылой диетической пище. Хватит голодать. Ешьте с удовольствием — и обретайте идеальные формы!»
Диета — ешь весь день!
Автор: Фостер Элен
Издательство: АСТ, 2009
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 128 страниц
Загрузил: liego55, 21 августа 2012
   Предлагаемая система питания поменяет ваши представления о диете как об отказе от еды и докажет, что можно и нужно есть — понемногу, но часто. Это поможет активизировать обмен веществ в вашем организме, оздоровить его и как следствие — похудеть.
Легкая и эффективная практика похудания
Автор: Овчаренко Л.
Издательство: Крылов, 2009
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 192 страницы
Загрузил: zorkuzz, 15 июня 2012
   Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей. Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам. Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания. Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат — стройную фигуру и отменное здоровье.
Худеем быстро, худеем правильно! Двойной удар по килограммам
Автор: Хэммонд Кристофер
Издательство: Попурри, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 128 страниц
Загрузил: liego55, 21 августа 2013
   Приводится подробная информация о раздельном питании, способствующем поддержанию оптимального веса. Для широкого круга читателей.
Система минус 60 для мужчин
Автор: Мириманова Е.В.
Издательство: Эксмо, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 256 страниц
Загрузил: lawyer_78rus, 27 апреля 2015
   «Идея этой книги пришла ко мне, когда я поняла, что по моей системе «минус 60» худеют не только женщины, но и мужчины. Я постоянно убеждалась в этом, получая письма от тех, кто успешно сбрасывает вес благодаря «минус 60». Теперь у мужчин есть своя книга, посвященная системе похудения. Я верю, что она будет вам интересна. И потому, что я сама сбросила 60 килограммов без таблеток, операций, многочасовых тренировок и не исключая из меню какие-либо продукты, а разработав свою систему, позволяющую есть все и худеть. И потому, что у «минус 60» множество успешных последователей. И потому, что мой муж тоже похудел, следуя системе — на 20 килограммов. А главное — потому, что следование системе будет для вас простым и естественным. Вы сможете вообще держать все в тайне, и никто не заметит, что вы «на диете». Вы будете есть абсолютно все, включая жирное, сладкое, и даже употреблять алкоголь, если захотите. И, конечно же, вам не придется считать калории. Вам также не нужно будет сокращать порции до микроскопических размеров или переходить на питание исключительно овощами, отказавшись от любимых стейков или жареной картошки. Вам просто надо будет придерживаться определенных правил. Они не будут сложными. К ним просто нужно будет привыкнуть. И они совершенно точно сработают, вне зависимости от вашего возраста и начального веса. Я не буду обещать, что вы сбросите пять или десять килограммов за неделю. Но я могу гарантировать, что какой бы ни была ваша цель, с помощью системы вы обязательно ее добьетесь.»
Продукты, которые лечат
Автор: Ледерер Х.
Издательство: Попурри, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 февраля 2013
   В книге излагается простой и абсолютно новый вид диеты, способствующий восстановлению контроля над собственным весом. Для широкого круга читателей.
Программа оптимального питания Патрика Холфорда
Автор: Холфорд Патрик
Издательство: Попурри, 2003
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 448 страниц
Загрузил: vtormai, 16 мая 2009
   Ученый из Великобритании излагает для широкого круга читателей свои взгляды на принципы и детали правильного питания, определяющего состояние и сохранение здоровья человека.
1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть: 100% гарантия
Автор: Миркин В.И.
Издательство: Центрполиграф, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 285 страниц
Загрузил: strrannikk, 10 сентября 2016
   Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют — можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил... Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора.
Что б еще такого съесть, чтобы похудеть
Автор: Денисов-Мельников В.В.
Издательство: Феникс, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 352 страницы
Загрузил: anarho, 24 июля 2012
   Это самая необычная книга рецептов из всех, что вы когда-либо встречали. Здесь собраны рецепты вкусных низкокалорийных блюд, безопасных для вашей фигуры. Вас ждут интересные истории, комментарии к рецептам и отзывы о готовых блюдах, которыми поделились посетительницы сайта Красотуля.ру. У вас будет полное ощущение живого, личного общения. А еще в книге множество позитивных эмоций, интересных фактов и юмора!
300 простых рецептов, сжигающих жир
Автор: Зайцева Ирина
Издательство: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2014
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 64 страницы
Загрузил: apollon7777777, 10 сентября 2020
   «Если вы перепробовали все известные способы борьбы с лишним весом, основанные на самоограничении, и отчаялись похудеть с помощью силы воли, то эта книга для вас. Ее основная мысль заключается в следующем: чтобы стать стройнее, нужно... есть. Идея может показаться парадоксальной, но такая программа работает очень эффективно. Конечно, снижению веса способствует не всякая пища, а определенные продукты, которые содержат вещества, воздействующие на метаболизм. В отличие от аптечных «сжигателей жира» они абсолютно безвредны. Их правильное употребление поможет вам худеть с удовольствием и с пользой для здоровья. В книге описаны свойства подобных продуктов и приведены различные диеты с их использованием.»
Низкокалорийные блюда
Автор: Теленкова Н.А.
Издательство: АСТ, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 32 страницы
Загрузил: kingofspirit, 15 июня 2013
   Эта книга предназначена для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Здесь собраны рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов. Кроме того, в каждом рецепте указана калорийность блюда и время его приготовления, что поможет вам правильно составить меню на каждый день.
Система минус 60: Большая книга рецептов
Автор: Мириманова Е.
Издательство: Эксмо, 2013
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 232 страницы
Загрузил: valentina632, 13 октября 2017
   Иногда мне даже не верится, что моя жизнь изменилась за такой короткий срок. Если бы лет десять назад кто-нибудь сказал мне, что я: • поправлюсь до 120 кг; • сброшу 60 кг; • напишу об этом книгу; • и моему примеру последуют многие женщины различных возрастов, которым я помогу пересмотреть все прежние взгляды на диеты, фигуру, и даже, возможно, на свою жизнь... — я бы ни за что не поверила! Но факт остается фактом. Эта книга предназначена для тех, кто худеет, самосовершенствуется, живет по системе минус 60, а также для тех, кто узнал о ней совсем недавно. Ведь при всей простоте системы блюда, которые подходят для обеда и ужина, особые, и эта книга поможет вам не мучиться в их изобретении, а использовать мои любимые рецепты, простые и доступные. Каждый рецепт из тех, что я предлагаю своим читателям, я опробую на себе. Поэтому могу гарантировать не только то, что они соответствуют принципам системы минус 60, но и то, что получившиеся блюда будут действительно вкусными. А времени на их приготовление уйдет совсем немного: я сама не могу часами стоять у плиты и стараюсь выбирать то, что можно приготовить быстро, с минимумом усилий. Надеюсь, эта книга поможет вам не только глубже разобраться в системе, но и разнообразить свое меню, открыть для себя новые вкусы. И предложите эти блюда своим близким — увидите, им понравится. Ну а мне лишь остается пожелать вам: «Приятного аппетита!»
Модные диеты или худеем не голодая?
Автор: Закревский В.В.
Издательство: БХВ-Петербург, 2005
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 марта 2009
   «Коль скоро вы держите в руках эту книгу — наверное, у вас есть некоторый избыточный вес и вы уже не раз пробовали похудеть — с помощью диет, в том числе самых модных, голодания, разнообразных биодобавок и изнурительных физических упражнений. И наверное, вам удавалось довольно быстро сбросить несколько лишних килограммов, но — ненадолго. И вы махнули на себя рукой, разуверившись во всех средствах для похудания, кроме разве что хирургии. Но отчаиваться рано! Вы еще не пробовали худеть «по науке» — не изнуряя себя ни голодом, ни диетами, ни физическими нагрузками, не отравляя себя лекарствами и биодобавками, но при этом избавляясь, хотя и медленно, но зато верно, от лишнего веса, сбрасывая его не килограммами, а граммами, но — безвозвратно. Хотите попробовать? Тогда этот «учебник по похуданию» — для вас!»
Семидневная цветная диета
Автор: Дан Ольга
Издательство: Питер, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 160 страниц
Загрузил: admin, 26 февраля 2013
   Какого цвета ваши дни? Сплошные серые будни? Пора наконец раскрасить нашу жизнь в яркие цвета радости и здоровья! Для этого в первую очередь понадобятся цветные овощи и фрукты. Цветная диета — это редкая возможность худеть с удовольствием и оптимизмом. Диетологи знают: максимального результата мы добиваемся не тогда, когда мучаем себя голодом, а тогда, когда едим то, что нам нравится, выбирая из того, что для нас полезно. Цветная гимнастика закрепит результат цветной диеты, сделает наши формы идеальными, улучшит самочувствие и поднимет жизненный тонус. А новый цветной дресс-код придаст неотразимого обаяния и уверенности в себе. Смелее! Начинаем понедельник с красного цвета! Это цвет победителей и охотников
Как я научилась худеть: Минус 25 кг на всю жизнь! 4 секрета диетической программы Проталь
Автор: Сергиенко Ю.
Издательство: Питер, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 188 страниц
Загрузил: lichers, 26 декабря 2013
   Вы стремитесь похудеть и провожаете голодным взглядом каждый кусок пищи? Хотите есть много, вкусно и в любое время, а при этом еще и худеть? Это риторический вопрос... Но как же воплотить эту мечту в жизнь? Решение столь непростой задачи нашел доктор Пьер Дюкан, а я предлагаю вам повторить мой путь — поверить в возможности программы Проталь и незаметно потерять лишний вес. Вам не нужно считать калории и баллы, голодать и ограничивать себя во всем. Вы можете ходить в ресторан, принимать гостей дома и всегда оставаться в хорошем настроении. Достаточно следовать простым рекомендациям на каждом из четырех этапов программы похудания. Вы увидите положительный результат уже через две недели и закрепите его на всю оставшуюся жизнь! Главное условие — неукоснительно следовать несложным правилам и рекомендациям, приведенным в книге. Попробуйте начать новую жизнь с системой Проталь, и я уверена, что вскоре вы сможете покупать одежду тех размеров и фасонов, о которых мечтали.
Самые популярные диеты
Автор: Сергеева И.В.
Издательство: Вече, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 384 страницы
Загрузил: yury-m, 15 декабря 2013
   Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое тело. Но как этого достичь, не прилагая максимум усилий? Очень просто. Нужно лишь подобрать оптимальную программу питания, и тогда не придется считать калории или делать что-то сложное. С помощью диет, представленных в данном справочнике, вы сможете есть сколько захотите, а ваш вес все равно будет снижаться. Для широкого круга читателей.
365 лучших кулинарных рецептов для похудения
Автор: Миркин В.И.
Издательство: Центрполиграф, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 414 страниц
Загрузил: michael87, 16 февраля 2013
   Автор предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все без исключения описанные в книге блюда и напитки можно спокойно употреблять нисколько не волнуясь за свою фигуру. Легендарный доктор многие годы собирал рецепты блюд, которые не только вкусны и полезны, но и полностью отвечают всем требованиям его методики, благодаря которой бесформенные толстушки и вялые толстяки, как по велению волшебной палочки, превращаются в стройных очаровательных женщин и бодрых спортивных мужчин.
Диета по генотипу: 6 генотипов — 6 путей к здоровью
Издательство: АСТ, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 416 страниц
Загрузил: delovar, 06 мая 2014
   «Сенсация! Доктор Д'Адамо усовершенствовал диету по группам крови и создал 6 уникальных генетических «портретов». На их основе он разработал поэтапный план, с помощью которого вы сможете управлять собственными генами! Освоив простую, доступную методику, вы научитесь активизировать «хорошие» гены и сводить к минимуму действие генов «плохих»! А в результате не только сбросите лишний вес, но и избежите многих серьезных заболеваний. Зачем тратить время и деньги в клиниках, проводя долгие и дорогостоящие тесты? Книга поможет вам раскрыть и использовать внутренние, скрытые резервы организма!»
Средиземноморская диета: худеем со вкусом
Автор: Лаврова В.Ф.
Издательство: Феникс, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 285 страниц
Загрузил: strrannikk, 10 сентября 2016
   Средиземноморская модель питания — это, скорее, образ жизни, которому на протяжении многих поколений следуют жители региона. И нужно отметить, что их отличает и завидное здоровье, и столь же завидное долголетие, и умение радоваться жизни во всех ее проявлениях. Для широкого круга читателей.
«Диета по генотипу: 6 генотипов — 6 путей к здоровью. 6 уникальных генетических «портретов» — 6 путей к здоровью и долголетию!»
Автор: Д'Адамо Питер Дж.
Издательство: АСТ, 2010
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Страниц: 416 страниц
Загрузил: delovar, 06 мая 2014
   Сенсация! Доктор Д'Адамо усовершенствовал диету по группам крови и создал б уникальных генетических «портретов». На их основе он разработал поэтапный план, с помощью которого вы сможете управлять собственными генами! Освоив простую, доступную методику, вы научитесь активизировать «хорошие» гены и сводить к минимуму действие генов «плохих»! А в результате не только сбросите лишний вес, но и избежите многих серьезных заболеваний. Зачем тратить время и деньги в клиниках, проводя долгие и дорогостоящие тесты? Книга поможет вам раскрыть и использовать внутренние, скрытые резервы организма!
Для правильной работы fb2Мира используйте только последние версии браузеров: Chrome, Opera или Firefox.
В других браузерах работа fb2Мира не гарантируется!
Ваша дата определена как 29 марта 2024
Рейтинг@Mail.ru
© 2008–2024 fb2Мир