|
|
|
Нервная и эндокринная системы
|
Данная книга расскажет о том, как питаться при головных болях. Медицине известно более сорока различных болезней, основным или даже единственным симптомом которых могут быть головные боли различной интенсивности. Точно определить, по какой причине болит именно ваша многострадальная голова, может только врач! Но каждый человек должен знать, что существуют продукты, которые могут провоцировать приступы головной боли. Мы расскажем, как питаться, чтобы свести болезненные приступы к минимуму, дадим народные рецепты борьбы с головной болью, расскажем всё о классификации боли и ее причинах. |
|
В последние годы заболеваемость ожирением в разных возрастных группах населения неуклонно растет. Все чаще встречаются дети с избыточным весом. В книге в популярной форме рассказывается о ранних симптомах ожирения, формах заболевания, причинах возникновения, о связи ожирения с другими заболеваниями, особенно с сахарным диабетом. Большое внимание уделено профилактике ожирения и его лечению. даны рекомендации по диетическому питанию и комплексы лечебной гимнастики. Брошюра рассчитана на родителей, а также на учащихся старших классов, имеющих тот или иной избыток веса. |
|
Прочитав эту книгу, вы узнаете о роли щитовидной железы в жизнедеятельности организма, о том, какие болезни могут вас подстерегать при нарушении ее функции, а также о мерах профилактики этих нарушений и лечении больных. Большое внимание уделено распознаванию болезней, их течению и профилактике, современным методам обследования щитовидной железы. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Без иллюстраций. Бумага офсетная. |
|
Заболевания щитовидной железы выявляются достаточно часто. Причиной их возникновения далеко не всегда является дефицит йода в организме. О том, как предотвратить развитие болезни и вылечиться, избежав ошибок, рассказывает эта книга. Книга рассчитана на широкий круг читателей. |
|
В книге освещены прежние и современные представления о сне, его связь с биологическими ритмами. Затронуты вопросы сновидений, гиперсомнических состояний (патологическая сонливость), снохождений, ночных страхов, летаргического сна, храпа и т.д. Представлена клиника нарушений ночного сна при неврозах и неврозоподобных состояниях. В разделе лечения нарушений ночного сна приведены сведения о применении различных снотворных, транквилизаторов и других лекарственных средств. Широко изложены вопросы немедикаментозных методов лечения: фитотерапии, психотерапии, иглорефлексотерапии, точечного массажа, электросна и питания. Книга адресована всем, кто заинтересован в решении проблем со сном — пациентам, врачам, студентам медицинских ВУЗов. |
|
У каждого из нас бывают периоды, когда нервная система испытывает перенапряжение. Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, зачастую уже не обращая на это внимания. А в результате — эмоциональная неуравновешенность, бессонница, беспокойство, вялость, раздражительность, частые недомогания. В нашей книге вы найдете множество советов и рецептов, как укрепить нервную систему и повысить жизненный тонус! |
|
«В наше время постоянных стрессов, хронической усталости и вечного цейтнота мы зачастую предпочитаем недоспать несколько часов, зато все успеть. Но, как это ни печально, всех дел не переделаешь, а вот отсутствие полноценного сна рано или поздно негативно отражается на нашем психическом и физическом здоровье. В результате нам становится трудно заснуть даже тогда, когда мы сами этого хотим, — ворочаемся с боку на бок, обдумываем проблемы вместо того, чтобы спать и видеть сладкие сны. Многие прибегают к снотворному, но оно помогает далеко не всем, да и привыкнуть к нему легко. В итоге — «рваный», с перерывами, сон, головная боль наутро, абсолютная неработоспособность и отсутствие радости жизни... Прибавьте к этому ночные «мелочи»: храп, который мучает и вас, и окружающих, скрежетание зубами, нарколепсия и т.д. Из нашей книги вы узнаете, как обрести здоровый и крепкий сон, не прибегая к медикаментозным средствам, как победить и профилактировать нарушения сна с помощью правильного питания, дыхательных упражнений, аутотренинга, массажа, успокаивающих ванн, ароматерапии.» |
|
Данная книга предназначена для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы. В ней они найдут не только описание причин возникновения заболеваний, симптомов (признаков) протекания болезней, но и методы лечения и способы профилактики данных заболеваний. Книга рассчитана на массового читателя. |
|
Почти все люди знают о головных болях по собственному опыту. Девять из десяти детей девятилетнего возраста уже сталкивались с головными болями. Однако большинство головных и лицевых болей успешно лечится. Цель данного издания: дать информацию и опровергнуть предрассудки. Автор хочет оказать помощь страдающим от головной боли на основании знаний о характере заболеваний, их течении и существующих методах лечения, при наличии хронических заболеваний научить брать на себя инициативу и личную ответственность за собственный организм. Это третье издание справочника, так как возникла необходимость в полной переработке прежнего. Здесь дана новая редакция системы классификации головных болей Международного общества по лечению головных болей, а также обновленные рекомендации по самостоятельному медикаментозному лечению мигрени и головной боли вазомоторного характера. |
|
Болезни, связанные с обменными нарушениями, встречаются в последнее время все чаще. Сахарный диабет, подагра, избыточный вес, остеоарторзы, мочекаменная болезнь и другие заболевания... К сожалению, не все больные знают, какую большую роль при этих серьезных болезнях играет питание. Прочитайте эту книгу, и вы сможете значительно улучшить состояние здоровья, только лишь внеся необходимые изменения в свой обычный рацион. |
|
Химические препараты и алкоголь, притупляя на время стрессы и нервное напряжение, при частом применении приводят к деградации, разрушению нервной системы и личности в целом. Реально же нормализовать нервную систему может только лечение, основанное на использовании природных средств. Простые и доступные методы народной медицины, собранные в этой книге, помогут нормализовать сон, снять синдром хронической усталости, эмоциональное и мышечное напряжение, повысить общий жизненный тонус, обрести спокойствие и уверенность. |
|
«Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы «Малахов+»! Чем полезен сон? Регулярно высыпаясь, вы худеете и хорошеете, укрепляете иммунитет, улучшаете память, прощаетесь с депрессией и сохраняете прекрасную рабочую форму. Как превратить этот сон в реальность?» |
|
В книге подробно рассмотрен весь спектр заболеваний такого важного органа внутренней секреции как щитовидная железа. Приведены современные методы лечения и профилактики, а также применение общеукрепляющих средств. Для широкого круга читателей. |
|
Все мы знаем, что йод является самым необходимым компонентом для синтеза тиреоидных гормонов (ТГ) щитовидной железы. Его дефицит приводит к снижению ее функциональной активности и, как следствие этого, всевозможным заболеваниям. Можно ли как-то изменить ситуацию в лучшую сторону, поможет вам разобраться эта брошюра. Прочтя ее, вы сможете узнать, почему важна йодопрофилактика, какие ее виды существуют и что следует делать, если у вас появилось одно из заболеваний щитовидной железы. |
|
В данной книге перечислены наиболее типичные заболевания щитовидной железы и даны рекомендации по их лечению методами народной медицины с использованием различных травяных сборов, настоев, отваров, а также заговоров, проверенных поколениями целителей. |
|
Что делать, если бессонница постоянно отравляет жизнь? Если спишь по 8 часов, а глаза все равно слипаются и кофе не помогает? Существуют простые и приятные средства, позволяющие вовремя заснуть без снотворного и проснуться отдохнувшим: правильное питание, релаксация, целебные отвары и настои, массаж и многое другое. Известный психолог и натуропат Мари-Франс Мюллер рассказывает, как нужно действовать, чтобы всегда спокойно засыпать и хорошо высыпаться. |
|
В настоящее время интерес к эндокринологии растет как со стороны специалистов, так и со стороны людей, не имеющих прямого отношения к этой сфере знаний. И это не удивительно — ведь гормоны в нашей жизни играют огромную роль. В этой книге даются общие сведения, касающиеся эндокринологии, а также рассматриваются гормональные заболевания, их развитие, диагностика и лечение. Книга будет полезна для широкого круга читателей. |
|
Увеличивающийся объем информации и ускоренный ритм жизни отражаются на нервной системе, причем далеко не положительно. В итоге многие постепенно приходят к тому, что не могут спокойно уснуть без спиртного или снотворного, а прием успокоительных средств становится нормой жизни. Стало модно пользоваться услугами психологов или психоаналитиков, получая готовые рецепты дальнейшего поведения. Но не лучше ли вспомнить старую истину: «Помоги себе сам»? В предлагаемой книге разбираются различные способы снижения ненужного воздействия на нервную систему. Повышенное внимание к безмедикаментозным и нетрадиционным способам делает книгу интересной для самого широкого круга читателей. |
|
Сон человеку совершенно необходим и для отдыха, и для восстановления сил. Как работают механизмы сна, о причудах и загадках сонного царства, о вреде бессонницы и о том, как с ней бороться, рассказывает эта книга. Для широкого круга читателей. |
|
Это новое доработанное издание международного бестселлера, посвященного борьбе с бессонницей. Питер Хаури и Ширли Линде, ведущие специалисты в мире в области нарушений сна, считают, что бессонница является проблемой, от которой пациент, если ему указать правильную последовательность действий, может избавиться самостоятельно. Книга поможет найти причину своей бессонницы и сформировать индивидуальную программу по ее лечению. Книга ориентирована на широкую аудиторию. |
|
